Besoin d’une boisson réconfortante, riche en antioxydants et idéale pour booster le système immunitaire ? Cette tisane détox maison associe les bienfaits du citron, du gingembre frais et des baies de goji, connues pour leurs vertus revitalisantes. Parfaite pour se réchauffer, s’hydrater et se sentir bien au quotidien.

🍋 Ingrédients pour 1 litre de tisane

• 1 Litre d’eau
• 1 sachet de tisane nature (verveine, tilleul, camomille…)
• 1 cuillère à soupe de baies de goji
• 1 citron jaune bio
• 10 g de gingembre frais (environ 2 cm)

👨‍🍳 Préparation de la tisane détox

1. Infuser la base

Faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition. Versez-la dans une théière ou un grand bol. Ajoutez le sachet de tisane nature de votre choix et laissez infuser pendant 2 à 3 minutes.

2. Préparer les ingrédients frais

• Coupez le citron en deux, puis pressez-le à l’aide d’une fourchette ou d’un presse-agrumes pour en extraire tout le jus.
• Pelez le gingembre à l’aide d’un couteau ou d’une petite cuillère, puis découpez-le en fines tranches.

3. Infusion finale

Ajoutez ensuite dans la tisane :

• Le jus de citron
• Les tranches de gingembre
• La cuillère de baies de goji

Laissez infuser 5 à 10 minutes selon votre goût. Filtrez avant de servir.

💡 Vous pouvez la déguster chaude pour un effet réchauffant ou froide pour une boisson détox rafraîchissante.

🌿 Bienfaits santé de cette tisane

• Citron : riche en vitamine C, aide à la digestion et renforce les défenses naturelles.
• Gingembre : anti-inflammatoire, booste l’immunité et aide à lutter contre les nausées.
• Baies de Goji : antioxydantes, riches en vitamines et excellentes pour la vitalité.
• Tisane nature : apaise et hydrate l’organisme en douceur.